08 Mar 2018 22:00
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<p>Atualmente, existe, de modo geral, uma inquietação crescente por divisão da população em manter uma alimentação balanceada e escoltar bons estilo de vida. Mulheres e homens, de todas as idades, por exemplo, irão à academia todos os dias, dão preferência aos produtos naturais e tentam, ao máximo, evitar o consumo de bebidas e alimentos que possam transportar prejuízos à dieta. Várias vezes, a escolha da pessoa em seguir uma dieta saudável não está relacionada à dúvida estética, mas, sim, diz respeito a um cuidado superior com a tua saúde em geral.Acesse mais conteúdo sobre este assunto relacionado colastrina preço .</p>
<p>Pouco tempo atrás, uma pesquisa comprovou que, em pessoas acima do peso, mesmo apresentando exames médicos bons, o traço cardíaco ainda é extenso. Em vista disso, só vem fortalecer a indispensabilidade de conservar o corpo no IMC normal. No entanto, isto não quer dizer que necessitamos cultuar o corpo humano magro e, sim, o corpo saudável”, destaca a psicóloga. No entanto, é acontecimento, bem como, que outras pessoas adotam uma alimentação saudável, aliada à prática de atividade física, pensando, em primeiro ambiente, numa melhoria física. Todavia, por intermédio do momento que a inquietação em emagrecer ou, simplesmente, “manter o corpo em forma”, começa a atrapalhar a vida da pessoa - interferindo, a título de exemplo, em suas relações sociais - a circunstância muda completamente. Se você se identificou com qualquer desses exemplos, fique atenta: será que não está exagerando na aflição com a sua dieta? Confira abaixo algumas atitudes que podem estar revelando isto.</p>
<p>É claro que prezar por uma refeição saudável é importante, e um costume totalmente afirmativo. A pergunta começa a ser preocupante a partir do momento que a pessoa só come o que passa pelo seu crivo como alimento exato. Os alimentos passam a ser escolhidos de modo rígida, como por exemplo, tudo necessita ser sem agrotóxicos, ela precisa saber a todo o momento a procedência dos produtos, todos os rótulos são lidos de modo criteriosa etc.”, diz Luciana. Diversos desses comportamentos, claro, são respeitáveis, contudo, o diferencial é que estas pessoas não se permitem comer em um evento social e acabam se afastando até da família, já que não consomem nada que não esteja pré-programado e avaliado.</p>
<p>Então, quando o modo passa a ser impeditivo e limitante é denominado como Ortorexia”, explica a psicóloga especialista em transtornos alimentares. Outras pessoas sobem pela balança diariamente, com a ideia de que não “podem perder o controle sobre o seu peso”. Várias, inclusive, compram uma balança para poderem se pesar com mais regularidade em residência. Será que esse é um vício significativo ou poderá ser, bem como, um sinal de que a pessoa está exagerando na aflição com sua dieta?</p>
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<li>200ml de suco natural com água de laranja ou abacaxi</li>
<li>Planeje um cardápio com bastante proteína e gordura</li>
<li>Sopa pra turbinar</li>
<li>um colher (chá) óleo vegetal pra untar a frigideira</li>
<li>Coopera no funcionamento do sistema linfático</li>
<li>Existência nova, carreira nova: professora muda rotina, perde 32kg e vira modelo</li>
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<p>Luciana Kotaka explica que a charada de se pesar diariamente é muito peculiar. Outras pessoas utilizam esse recurso como forma de controlar o peso, pois temem perder o assunto de sua dieta. Pela minha geração, pode tornar-se um jeito compulsivo, visto que o ideal é pesar-se só nas visitas ao médico e ao nutricionista. Até já que sabemos que, se comemos de forma equilibrada, estamos perdendo ou mantendo o peso; e se perdemos, as roupas vão denunciar”, diz. O rumo adequado não é tornar-se escrava da balança, no entanto, sim, ter um ‘comportamento magro’ e escolher o que se come no dia a dia focando em qualidade”, acrescenta a profissional.</p>
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<p>Você tem rejeitado convites para sair com seus amigos pra não comer e nem sequer ingerir nada desigual do que está acordado no teu cardápio? Evita comparecer a festas de aniversários para não “precisar” ingerir um pedaço de bolo? Tem dado preferência a discutir apenas com seus amigos da academia ou com novas pessoas que também se preocupam com a alimentação? Estes são alguns sinais essenciais de que você está exagerando pela amargura com a dieta! A busca excessiva por emagrecer, ou acompanhar uma dieta completamente saudável, faz, várias vezes, com que a pessoa se afaste do teu círculo de amizades e até de pessoas da tua família. Essa situação é bem constante, visto que estas pessoas começam a ser ‘pressionadas’ pelos amigos, família, sendo mais fácil se distanciar do que modificar a crença desenvolvida.</p>
